Leefstijlcoaching
'De beste investering die je kan doen, is in jezelf'.
Ik bied je heel graag een helpende hand in de zoektocht naar een moeiteloze gezonde relatie met eten, en een gezond gewicht dat bij je past. Daarnaast moet je kunnen blijven genieten van minder voedzame dingen, zonder schuldgevoel en zonder door te slaan. Gewoon lekker eten én afvallen, zonder het gebruik van maaltijdvervangers.
In jouw individuele traject naar keuze, gaan we samen op zoek naar hoe jij op een ontspannen manier duurzame resultaten kunt behalen én behouden.
Ik luister naar jou en adviseer op maat, passend bij jouw wensen en doelen.
Mijn begeleiding is persoonlijk en vanuit de beste intentie. Ik vraag van jou de nodige gedrevenheid. Verandering is investeren in jezelf. Verandering kost tijd, inzet en geduld. Jouw inzet en doorzettingsvermogen zijn nodig voor een optimaal resultaat.
'Wat zal er gebeuren als je doet wat jij jezelf beloofd?'
Ik zal tijdens onze samenwerking altijd zonder oordeel, enthousiast en eerlijk zijn.
-Mandy-
Orthomoleculair voedingscoach & ervaringsdeskundige
De afspraken kunnen zowel in onze praktijk als online plaatsvinden.
Adviesgesprek - 75 euro
Eenmalig live consult.
Wegen, en berekenen caloriebudget.
Persoonlijk voedingsplan voor 1 week.
Ik ben een week bereikbaar via whatsapp voor jou.
Een week toegang tot onze Coach app.
In te zetten bij een korte hulpvraag, of dat ene duwtje
in de rug.
Herhaal consult: 47 euro
Geen behoefte aan coaching, maar wel aan advies?
Dan is dit de perfecte keuze voor jou!
.jpg)
SUNSHINE traject t.w.v. 187 euro
Omdat jij na deze 8 weken
een stuk meer zult stralen!
NU 97 euro
4 live consulten (binnen 8 weken)
Wegen, en berekenen caloriebudget.
Praktische tips & tricks.
Persoonlijk voedingsplan voor 8 weken.
Meer dan 1500 recepten om uit te kiezen.
Ik ben 8 weken bereikbaar via whatsapp voor jou.
Gebruik en uitleg van onze Coach app.
Het advies is, om dit traject na 8 weken te herhalen.
Je brein heeft tenminste 16 weken nodig
om een nieuwe routine eigen te maken.
NEXT LEVEL traject
377 euro
6 live consulten (binnen een half jaar)
Iedere afspraak wegen, en berekenen caloriebudget.
Praktische tips & tricks + E-guides en werkboeken.
Persoonlijk voedingsplan voor een half jaar.
Meer dan 1500 recepten om uit te kiezen.
Ik ben een half jaar bereikbaar via whatsapp voor jou.
Gebruik en uitleg van onze Coach app.
Na afloop van dit traject:
✓ Heb je inzicht in jouw voedingspatroon en weet je wat wel en niet voor jou werkt.
✓ Ervaar je meer energie en zul je je fitter en zelfverzekerder voelen.
✓ Heb jij de tools in handen om dagelijks het beste
uit je leefstijl te halen.
LIFE CHANGING jaartraject 997 euro
12 live consulten (binnen een jaar)
Uitgebreid DNA leefstijl laboratorium onderzoek
+ persoonlijk boek t.w.v. 414 euro.
Iedere afspraak wegen, en berekenen caloriebudget.
Praktische tips & tricks + E-guides en werkboeken.
Persoonlijk voedingsplan voor een jaar.
Meer dan 1500 recepten om uit te kiezen.
Ik ben een jaar lang bereikbaar via whatsapp voor jou.
Gebruik en uitleg van onze Coach app.
Na afloop van dit traject:
✓ Heb jij een nieuwe gezonde levensstijl ontwikkeld die voor jou werkt.
✓ Weet jij waar voeding uit bestaat, en waar jouw lichaam het goed op doet.
✓ Ervaar je meer energie en zul je je fitter en zelfverzekerder voelen.
✓ Maak jij bewustere keuzes die verder reiken dan jouw bord.
Voor dit exclusieve en intensieve traject, heb ik jaarlijks
slechts 5 plaatsjes beschikbaar.
DNA leefstijl onderzoek + consult
& persoonlijk boek - 467 euro
Niet veel mensen zullen gelijk aan DNA denken als het gaat over gezondheid. Dat is jammer want de nieuwste inzichten op het gebied van DNA en leefstijl in relatie tot gezondheid, geven hier ontzettend veel nuttige informatie over.
Eigenschappen die zorgen voor een goede gezondheid, liggen voor een groot deel vast in ons DNA. Daarnaast speelt omgeving, oftewel leefstijl zoals voeding, slaap en beweging, een rol. Maar welke rol bij jou?
Het DNA leefstijl onderzoek kijkt in je genen naar specifiek de gezondheidsaspecten die door leefstijl beïnvloed kunnen worden. Dit geeft jou antwoord op de vraag: “wat is een gezonde leefstijl voor mij?”
Voor onderzoeken en trajecten
geldt een volledige vooruitbetaling.
*Je kunt afspraken niet meenemen
naar een eventuele volgende periode.